学校法人香川学園
宇部環境技術センター

　2023年6月度の内部安全教育『姿勢で気を付けること』を全職員を対象にして行いました。講師は当センター業務課Y氏。

　当センターの職員は、業務上、採取試料等の重量物をかかえる機会が多くあります。また、デスクワークも多い為、腰痛や肩こりのリスクが高いと考えられます。

　そこで今回は、腰痛や肩こりの予防を目的とした安全教育を行いました。

　まず、重量物を持ち上げるときの姿勢として気を付ける点を解説し、ぎっくり腰と椎間板ヘルニアの仕組みについても説明しました。

　次に、腰痛と肩こりの予防体操を紹介し、みんなでやってみました。短時間で簡単にできる体操です。仕事の合間に取り入れてみましょう！

　最後に・・・、

・重いものはなるべく一人で持ち上げない。

・一人で重いものを持つときは、物を体に近づけ、足腰を使って持ち上げましょう。

・仕事の合間に、腰痛と肩こりの予防体操をしましょう。